우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나가 바로 뇌입니다. 뇌는 우리의 생각과 감정을 조절하고, 학습하고 기억하는 데 중요한 역할을 하죠. 하지만 우리는 종종 몸 건강은 챙기면서도 뇌 건강은 소홀히 하는 경우가 많습니다. 그렇다면, 어떻게 하면 우리의 뇌를 최상의 상태로 유지할 수 있을까요? 오늘은 뇌 건강을 지키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제 경험을 포함해 실생활에서 적용할 … 뇌 건강을 지키는 5가지 습관 – 기억력과 집중력을 높이는 방법 계속 읽기